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Attività
di gruppo

L’associazione ALEDUS offre attività sociali di gruppo inerenti le DBN e il Benessere in generale. Le attività attualmente in programma sono:

MOVIMENTO BIODINAMICO Corso di Ginnastica

E’ una ginnastica studiata nel rispetto dell’ecologia del proprio corpo. Propone movimenti dinamici e armonici dei vari segmenti corporei, eseguiti nel rispetto delle soggettive limitazioni articolari e funzionali proprie a ciascuna persona. Educando inoltre a migliorare e mantenere elasticità-tonicità muscolare e scioltezza articolare. Particolare attenzione verrà data all’ascolto e alla conoscenza delle zone dolorose del corpo che sono mezzo di espressione dei nostri bisogni e attraverso semplici manovre di riequilibrio proprie della Kinesiologia impareremo a prendercene cura. Esercizi di integrazione Emisferica favoriranno il rilascio dello stress mentale e fisico migliorando coordinazione, equilibrio, postura e uso delle proprie innate capacità di apprendimento.

Prof.ssa Dolores Lucia Calzavacca, insegnante Isef e Ginnastica Posturale, Kinesiologo.

Yoga della Risata: Simona

Club Di Yoga Della Risata. Sperimenta la risata incondizionata per aumentare il benessere psicofisico.

Dice Dr. Madam Kataria: " Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente lo seguirà ". Ed anche:
"Quando tu ridi, tu cambi. Quando tu cambi, cambia il mondo introno a te!"

Contatti: Simona - Teacher di Yoga della Risata.  Tel. 339 4446893

Meditazioni Individuali o di Gruppo: Elisabetta

UNO SPAZIO DI MEDITAZIONE PER SPERIMENTARE UN NUOVO VIAGGIO INSIEME

La meditazione è un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con sé stessi che si pratica

entrando in uno stato di profonda pace interiore che si verifica quando la mente è calma e

silenziosa.

Contatti: Elisabetta Viola Tel. 338 6031031